Bist du bereit dich fit zu tanzen? Dann bist du bei unseren Zumba®-Fitness-Kursen absolut richtig! Zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen ist jeder Zumba®-Kurs wie eine Party, bei der man nebenbei auch noch ein effektives, kalorienverbrennendes Fitnesstraining absolviert. Zumba® macht Spaß, Zumba® macht süchtig! Über 12 Millionen Menschen weltweit in über 125 Ländern nehmen bereits am größten und erfolgreichsten Tanzfitnessprogramm teil.

Ab Mitte November gibt es auch bei uns das erfolgreiche Zumba®Fitness-Kurs-Konzept für spezielle Zielgruppen: Fitness-Neueinsteiger? Im besten Alter? Die Gelenke zwicken? Dann ist Zumba® gold der perfekte Kurs für dich. Nicht ganz so „wild“, mit gelenkschonenden Bewegungen ist auch hier der Spaßfaktor garantiert. Die lateinamerikanische, inspirierende Musik wird auch dich begeistern!

Pilates ist doch nur Hausfrauengymnastik!!!??? Dann hast du`s wahrscheinlich noch nicht richtig erlebt!
Hier geht`s ganz in die Tiefe! Erwecke Muskeln zum Leben, die du vielleicht noch nie gespürt hast! Werde größer, stärker, geschmeidiger!

Du denkst Yoga ist nur was für Super-Bewegliche? Come in and find out! Gönn dir gefühlte zwei Wochen Wellnessurlaub in nur einer Stunde! Komm gestresst und geh glücklich, erholt und gestärkt für den Alltag!

Der Klassiker unter den Fitnesskursen! Mit dem Step-Brett und motivierender Musik werden verschiedene Schrittkombinationen zu einer vollständigen, tollen Choreographie vereint. Bein- und Po-Training gibt’s bei diesem Ausdauer-Workout gratis dazu 

Bauch-Beine-Po! Noch Fragen….??

Außer den Zonen Bauch-Beine-Po widmen wir uns hier dem ganzen Körper, um diesen zu kräftigen und zu formen. Unter Einsatz von Kleingeräten, wie Gummibändern und Hanteln erwischen wir alle Muskeln – verstecken zwecklos!

Eine Kurs-Stunde, für diejenigen, die alles möchten! In dieser Stunde könnt ihr euch bei Ausdauer- und Kräftigungseinheiten so richtig auspowern. Jeder nach seinem Fitnesslevel, ohne Choreographie, einfach zum Abschalten und Schwitzen!

Du hast Rücken weil du im Alltag nicht artgerecht gehalten wirst?
Hier kannst du mit Spaß deinem Rücken Gutes tun! Deinen Körper in jede Richtung beweglich machen und alle deine Muskeln aufwecken! Du wirst wie neugeboren aus dem Kursraum schweben! 

Das klassische Stationentraining in der Gruppe. Macht Spaß und ist äußerst effektiv!

Du fühlst dich steif und unbeweglich? Wir bearbeiten hier alle verklebten und verkürzten Muskeln. Gönn die unser „Faszien“-nierendes Training!

Dein Training für deine Fitte Mitte! Kurz und knackig!